最初は、カウンセリングがどんなことを聞かれたり、何をするのか、当時の私は摂食障害という病気があり、不安なども多かったですが、 少しずつ慣れていったらカウンセリングに行くのが楽しみになり、人に自分のことや悩みを話せると安心ができて共感してくれることもあり、 私の病気も少しずつですが回復方向に向かうことができています。

自分の特性や考えぐせなどに気づくことができ、そこと向き合うことができるのでとても良いです。 カウンセラーの方とお話させていただくなかで、自分ができている部分を褒めてくださったり、 悩みごとの対処方法を一緒に考えてくださったりするためとても安心します。

うつになってから最初は一人で通っていましたが、夫にも自分の状態を把握してもらいたく、 夫婦で通うようになり、主人も自分の抱えている問題を一緒に考えてくれるようになったので、 夫婦生活も上手くいっています。

色んな感情を受け止めてくれる場所だなって、どんな話でも聞いてもらえる。自分に必要だと思っているのでありがたいです。 家族とは違って、カウンセラーさんは客観的に自分を見てくれ伝えてくれるので、気づかされることが多い。 伝えてくれることが心に沁みてきて、素直になれます。

家族や友人との会話だけではたどり着けないであろう、自分でも気づかない根本的なところにたどり着くような気がしています。 たどり着けなかったとしても、そのプロセスが大事なのだということに気づかせてもらいました。 日々忙しい中、誰にも邪魔されずに自分のことについて考える時間を確保するというのは自分にとって必要なことでした。

いつもお世話になっています。心身ともにダメージを受けていた状態からカウンセリングを受けはじめ、 現在では何も問題なく日々を過ごせており、感謝申し上げます。人生の一大決心（退職）のきっかけをいただけたことも、前進の一助けとなりました。

カウンセリングを受けるのは初めての経験ですが、いつも帰りは心が軽くなったような気がします。

自然と頭が空っぽ状態になって、深くリラックスできました。

安心感というものをはじめて感じられた。自分って辛かったんだなという実感がずっと持てなかったけれど、 自然と泣けてきて、辛かった自分を認められる気持ちが湧いてきた。

自分と同じ思いや考えの方がいて、悩んでいるのは私だけじゃないんだと、 取り残されたような感覚がなくなって、少し楽になりました。 他の人と一緒に話をするのは初めてだったので緊張していましたが、安心できる空間でよかったです。

毎回気づきがあり、自分を内省するきっかけになります。 顔なじみの人たちもいるので、お茶会みたいで楽しみです。共感してもらえて自信もつきます。