高橋 さやか (たかはし さやか)

幼少の頃から気持ちを抑えて人に合わせることが多く、閉じこもりがちな子でした。 思春期になると睡眠障害、過食、うつなど様々な精神症状に悩み、人間関係も苦しくなりました。 何とかしたくて色々と試しても解決はできず、根本を癒すには抑圧してきた感情と丁寧に向き合うことが必要だと知ったのは33歳の時です。
藁にもすがる思いで、自分の気持ちと向き合いながら身近な人とのコミュニケーションに取り組み続けた結果、 もう治らないと思っていた状態が一つひとつ改善していきました。 私と同じように悩んでいる方の助けになれたらと思います。

リラクゼーションベーシックセミナー講師。 カウンセリングでの担当は複雑性PTSD、パニック障害、摂食障害、双極性障害、トラウマケアが多いです。 ほかにも発達障害、うつ、適応障害、統合失調症、乖離性障害、愛着障害なども担当してきました。

佐藤 弓枝 (さとう ゆみえ)

傷つきやすく劣等感の強い子供だったため、思春期以降は、苦手なことを克服しようとしたり、 明るく振る舞って人に好かれようとしたりすることで、自分に価値を見出そうと必死だったように思います。 そして、それをすればするほど、自然体に見える人への嫉妬や、苛立ちにさいなまれていくようにもなりました。 社会人７年目でうつ病を発症し、奥底でずっと消えなかった無価値感や孤独感を、見ないようにして生きていたことに気づきました。 見たくない感情に向き合い続ける大変さもありましたが、いまでは、虚勢を張らずに、自然体で人付き合いができるように変わりました。 カウンセリングに訪れる方が、気持ちに無理なく本来の自分を取り戻せるよう、サポートさせていただきます。 自身が悩んでいた、うつ、自己否定感、HSPだけでなく、双極性障害、摂食障害、強迫性障害、発達障害、ニート、ひきこもり、身体表現性障害の方など、幅広く担当しています。